ふたり
ふたり
29
鈴木 のどかさん
アグリマス株式会社
ヨガ&ウェルエイジングスタジオ・デイサービス
東京マルシェ池上
マネージャー
エイジング予防ヨガインストラクター
Ms. Nodoka Suzuki
Agrimas. Corp
Yoga & Well Aging Studio / Day Service Facility
Tokyo Marche Ikegami
Manager, Anti-Aging Yoga Instructor
水野 文子さん
アグリマス株式会社
ヨガ&ウェルエイジングスタジオ・デイサービス
東京マルシェ池上
利用者
Ms. Fumiko Mizuno
Agrimas. Corp
Yoga & Well Aging Studio / Day Service Facility
Tokyo Marche Ikegami
User
futaridata2

90歳からのバレエヨガ

大正14年生まれの文子さんは今年90歳。のどかさんの手ほどきで、最近バレエヨガを始めた。「体動かすのは億劫で仕方なかったんだけど、ヨガ始めたら動くの楽しくなってね」。「白鳥の湖」に合わせて優雅なポーズを決めるのどかさんに負けじと背筋を伸ばす。逆に、のどかさんが疲れ気味な日は「元気ないね、大丈夫?」とメンタルケアも欠かさない。のどかさんの元気の素でもある。

Ballet Yoga from the age of 90

Fumiko-san, born in 1925, will turn 90 this year and recently took up ballet yoga, thanks to guidance from Nodoka-san. ‘Though I was really reluctant to exercise, I felt I had to…but when I tried yoga, I actually found the movement fun’. I choose an elegant pose based on ‘Swan Lake’ and Nodoka-san then helps me straighten my back. What’s more, on days when I lack energy, Nodoka-san always says ’You seem down, are you OK?’ with mental care I can rely on. It’s also where Nodoka-san gets her energy from.
[
文: 高山淳
写真: 中村泰介
]